Una nueva versión de The North Face Endurance Challenge Chile está a la vuelta de la esquina. Luego de meses de preparación, llega una de las fechas más esperadas del año. Nervios, ansiedad, esperanza, alegría, son algunos de los sentimientos que afloran estos días. Para apagar un poco esa ansiedad y ayudar a que tengan una buena carrera, les presentamos un breve review de los 160km, separado en dos partes, para que lleguen mejor preparados.

En términos general éste review va a servir para todas las distancias, pero lo enfocamos en los 160km que son la distancia más larga y que recorre la mayor cantidad de lugares.

La primera mitad de carrera

Así, tal cual, la primera mitad de carrera, va desde el acceso al Parque Metropolitano de Santiago, ubicado en el sector de la Pirámide hasta el Estadio San Carlos de Apoquindo. En resumen, es un tramo difícil, donde encontraremos dos de las subidas y bajadas más largas del recorrido.

Del km 0 al PC1 Portezuelo Sor Teresita – Cruzando el Manquehue

Éste tramo de 12,5km es uno de los más duros de la carrera, es el primero y es recomendable guardar corazón y piernas en la subida, avanzar rápido pero no desgastarse corriendo pues nos queda mucha carrera por delante.

Los primeros metros nos llevan rapidamente a la típica y ultra conocida ruta al Cerro Carbón, una de las tres cumbres del Manquehue (Carbón, Manquehue y Manquehuito). Después de una abrupta subida enfrentamos un plano que nos lleva, al borde del canal, hasta el acceso al Cerro. Si bien todo es trotable hasta éste momento, recomendamos caminar la subida y comenzar a trotar en el plano.

Luego la subida al Carbón nos llevará al Mirador El Litre, donde los que tengan más tiempo y ánimo pueden detenerse a ver Santiago de noche. El sendero sigue por un falso plano que comienza a internarse en el filo del cerro para llevarnos directamente al portezuelo de la bifuración entre el Manquehue y el Carbón. En éste lugar veremos una señalética con la palabra Cumbre apuntando a la izquierda, nosotros seguiremos a la derecha. Si vas con tiempo, puede subir a la cumbre del Carbón y tener una excelente vista de Santiago. Hasta éste punto, un corredor promedio debiera demorar unos 40min a 1 hora de carrera si es que camina toda la subida y trota alguna secciones.

Tomando a mano derecha (en dirección de la marcación de carrera) ahora comienzas a correr por el filo del que te llevar al Manquehue, el sendero se va por una cota más baja que el filo y la pirca que recorre el cerro, y de a poco gana y pierde altura. El sector es completamente trotable pero hay secciones que conviene caminar para pasar con calma. Al final del filo tomaremos a mano izquierda para comenzar a encarar la subida al portezuelo que nos llevará al PC1, pasando por una cueva desde donde tendremos una buena vista de Santiago. Conviene detenerse y mirar a la izquierda. Unos pocos metros después de la cueva viene una sección que nos llevará al portezuelo para comenzar nuestro camino al PC1. Luego de correr por un largo filo y luego pasar algunas pequeñas subidas, casi todo el trayecto se puede correr, solo hay que tener cuidado de no tropezar con algún alambre. Finalmente llegaremos a un marcado sendero que nos llevará directamente al PC1. Constantemente veremos más de un sendero y opciones para doblar o en algunos tramos falta de sendero, pero es importante seguir las señaléticas. Todo éste tramo es un buen resumen de lo que van a encontrar en el resto de la ruta. Secciones con de terreno con rocas, tierra arcillosa, caminos de autos o caminos anchos y senderos marcados por el uso pero que carecen de mantención.

PC1 Portezuelo Sor Teresita al PC2 Quebrada Las Hualtatas

El PC1 se aproxima rápidamente a la carretera que une Lo Barnechea con Chicureo. En éste lugar comenzarás a internarte nuevamente en el cerro en un constante sube baja que permite correr en su mayoría. Es importante seguir las marcas. Probablemente estés aquí al amanecer o cuando el sol ya salió por lo que comenzarás a ver por primera vez todo el espectáculo que queda por recorrer. Siempre recorrerás senderos a baja altura y que habitualmente son ocupados por ciclistas.

Cuando nuevamente te acerques a la carretera deberás pasar por dentro de un tubo de concreto, estilo “túnel” que te llevará a las laderas de los cerros de los Trapenses y Santa Martina. De aquí en adelante los senderos están muy marcados, algunos de ellos usados por motociclistas, corredores y bicicletas. El sector tiene un par de subidas que podrían ser más complicadas de subir. Si no puedes correrla, no te preocupes que aun queda harto viaje por delante.

Prácticamente todo el recorrido se puede correr sin problemas y para el primer corredor debería tomar 1hr15m a 1hr20m. Luego de una subida hasta el Camino a Santa Martina, cruzas el camino de cemento y viene una bajada que llevará a los corredor a cruzar un arroyo para luego emprender rumbo al PC2. Luego del PC2, viene un tramo completamente plano que los llevará al borde de una reja y en un punto doblar a la izquierda para entrar a una quebrada que los llevará al sector de El Molino, sector comúnmente ocupado por ciclistas, corredores y personas a caballo.

PC2 Quebrada Las Hualtatas al PC3 Portezuelo Conchalí

Después de esta plano y entrando a la quebrada, comenzamos la subida más larga de la carrera, con casi 10km y 1300 metros de desnivel ganados. Es una subida paulatina, que se puede correr pero que no problema en caminar algunas secciones y correr otras. Se puede correr hasta El Molino, que lo vas a identificar por ser una amplia zona abierta y con vista al sur de Santiago. Desde aquí subirás por un sendero muy marcado que te llevará al Portezuelo de la Virgen, doblas a mano derecha, cruzar una puerta y comienzas a entrar a la subida del Cerro Conchalí. Aquí podrás correr por un falso plano que a mano izquierda dejará ver una quebrada junto al Club de Campo Santa Martina y al fondo las cumbre del Cordón de los Españoles. Seguirás avanzando y a mano derecha verás una gruta de una virgen y luego podrás seguir corriendo hasta enfrentar la ultima subida directa al PC3. Comenzarás a avanzar por un sendero que sube directamente al Portezuelo (probablemente haya barro y nieve).

Hasta hoy (miércoles), el Portezuelo Conchalí se encuentra con un poco de nieve, nada preocupante pero que puede significar que haya barro en el sector.

Detente en el Portezuelo y saca una panorámica. Al llegar tendrás un excelente vista de la Cordillera, centros de esquí y Santiago a tu espalda.

PC3 Portezuelo Conchalí al PC4 Santuario de la Naturaleza

Una larga bajada de unos 14-15km con 1200 metros de desnivel, bajando por un antiguo camino minero. La bajada es bastante dura, sin nada muy importante que preocuparse más que de cuidar los pies y las piernas. Momento ideal para rescatar buenas imágenes mentales/digitales de la pre cordillera de Santiago.

Hasta el PC4 habrás completado tus primeros 53km.

PC4 Santuario de la Naturaleza al PC6 Las Varas #1

De aquí en adelante tendrás otra subida complicada, más bien por su inclinación y terreno que te llevará a una explanada conocida como Llano de Javier. Pasas és explanada por su costado derecho y tomas un sendero que va por un filo que te llevará directamente al Pochocón para luego bajar al Pochoco donde encontrarás el PC5. De aquí tendrás excelentes vistas de Santiago, la cordillera a tu izquierda y lo queda de carrera frente a tí en la Sierra de Ramón.

Pero no es esa la parte importante sino la bajada que viene a continuación que te llevará directamente a cruzar la carretera del camino a Farellones llegando a Ñilhue, tu puerta de entrada a la Sierra de Ramón.

Entrando a Ñilhue, queda una subida un tanto técnica en su inicio, pasando por una pequeña vía ferrata para subir unas rocas (usa la cadena, que por algo está). Pasada la cadena luego viene un falso plano que te llevará directamente a un camino vehicular donde deberás doblar a mano derecha para ir al PC6.

PC6 Las Varas #1 al PC10 Salto de Apoquindo

Desde el PC6 al PC7 solo debes mantenerte corriendo. Es un sector donde se puede correr, pero la carga que traes de antes puede hacer que éste sector se haga un tanto difícil. Despues de la subida te encontrarás con unos rápidos kilómetros para llegar al PC7 San Carlos UC Camp, marcando la mitad de la carrera y con casi 82km recorridos.

Saliendo desde el PC7, comenzarás tu camino hacia el Parque Aguas de Ramón, en el trayecto irás por el clásico sendero que va hacia la cumbre del Alto Las Vizcachas pero a mitad de camino, llegarás a un portezuelo donde comenzarás su camino hacia el Aguas de Ramón. Aquí aun debes correr, tendrás un falso plano que te llevará a cruzar hacia el parque, donde luego de una breve pero empinada bajada llegarás aun marcado sendero donde debes doblar a la derecha y comenzar tu descenso hacia la entrada del parque. El descenso es muy agradable hasta que llegas al Cruce Los Peumos, donde tendrás el PC8. De aquí en adelante la bajada se hace un tanto dura, por un sector se acostumbra acumular barro.

La bajada al PC9 Aguas de Ramón es rápida y es necesario mantener el control para no gastar mucho los cuadriceps, ni torcer un tobillo. Cruzando un pequeño arroyo llegas a Aguas de Ramón y luego de eso deberás encarar una de las mejores subidas de la carrera. Hasta aquí llevas 100km.

Con buenas piernas serás capaz de correr los siguientes 8km a la cascada, Salto de Apoquindo, pero hay unas secciones donde será mejor caminar para no desgastarse. La carrera aun no empieza.

Disfruta ésta sección, disfruta de los arboles, los aromas, los cruces de agua y las vistas que ofrece la subida.

Cuando llegues al punto más alto descenderás un poco para cruzar la quebrada y llegar al Salto (PC10), cruzar otro arrollo y comenzar tu bajada.

PC10 Salto de Apoquindo al PC13 Camp Antawaya#1

Luego de una breve bajada llegarás a un bosque, donde entrarás y comenzarás a rodear por detrás al Alto Las Vizcachas, pasando por un portezuelo que te llevará hacia el San Carlos de Apoquindo, pero aun no es hora de llegar a la meta, por lo que pasando el portezuelo comenzarás una bajada al PC11 Monolito y luego una subida de unos 600 metros que te llevará directamente al Alto del Naranjo. De aquí en adelante comienza una bajada rápida y técnica, con muchas rocas y raíces y una espectacular vista de Santiago a tu izquierda, la cordillera a la derecha y una vista al valle.

En ésta bajada es importante que sigamos las marcas para evitar perdernos pues hay muchos sendero alternativos de bajada. Si bien no es tan posible perderse si es posible caer y caer mal por lo que es necesario extremar los cuidados. Si llevas bastones, es una buena oportunidad para que los utilices en la bajada y logres mayor control. Ésta es una sección desgastante por lo que es importante saber administrar las fuerzas para lo que queda.

Una vez que llegues al PC12, es donde empieza la carrera.

PC12 Ñilhue a Meta San Carlos UC y pacers

De aquí en adelante comienza la carrera y es donde se pueden producir las mayores diferencias de tiempo o movidas más estratégicas de los corredores de punta. Desde Ñilhue a Antawaya solo queda regular el paso y llegar con las piernas bien “frescas” para iniciar un loop junto a tu pacer.

Llegando al PC13 Antawaya #1, sales con tu pacer y luego iniciar tu última subida importante con casi 6km y unos 750 metros de desnivel para llegar al PC14 Corral Rio Molina.

De aquí en adelante el pacer jugará un rol importante para mantener hidratado al corredor, alimentado y con el ánimo en alto. Los últimos 40K no son cosa fácil, si bien son en relativa bajada, serán de noche y cansado lo que obliga a mantener mucho cuidado.

Nuevamente entras a Antawaya, controlan tu paso por el PC y luego sales para enfrentar tu último tramo que te llevará nuevamente a Ñilhue, Las Varas y a meta.

Mucho éxito a disfrutar la carrera, cualquier duda déjenla en los comentarios.

¿Cómo afecta la lluvia?

El recorrido se caracteriza por desarrollarse por senderos que se han formado debido al constante uso de animales, corredores y ciclistas. Además en muchas partes está formado por terreno arcilloso, tierra de espino, maicillo y piedras. Salvo los senderos pertenecientes al Parque Aguas de Ramón, San Carlos de Apoquindo, Ñilhue y Antawaya, el resto de los senderos no reciben una mantención ni un cuidado específico más allá del cuidado que puede puede entregar un deportista o un animal que use el sendero.

Llovió menos de lo esperado pero si algunas zonas bajas se encuentran con un poco de nieve lo que comenzará a humedecer el terreno y formando algunas zonas barrosas.

Si es que somos afortunados podremos disfrutrar de nieve en el PC3 Portezuelo Conchalí.

Lugares donde podría haber barro

• Subida desde el PC2 al PC3, específicamente en los últimos metros al llegar al PC3. Bajada desde PC3 hasta camino de auto del Santuario de lla Naturaleza.
• Subida desde PC4 hasta Llanos de Javier.
• Saliendo desde el PC10 y hacia el PC11.
• Desde el PC8 Cruce Los Peumos al PC9 Aguas de Ramón.

Meteorología para los días de carrera

Para quienes inician los 160km, se esperan bajas temperaturas y cielos nublados en la mañana.

• A las 6m se esperan 7 grados celcius y al medio día 19 grados con cielos nublados.
• Para el sábado la máxima alcanzará los 26 grados celcius.

Más información en: http://www.windguru.cz/es/?sc=1586