Llevamos pocos años haciendo trail running en Chile, formalmente, con competencias de buen nivel y en diversos lugares de Chile. Pero esto no es escusa para que existan buenos premios para los ganadores y cuando me refiero a buenos premios, solo me refiero a premios que compensen y reflejen el esfuerzo realizado para ganar una... Read More

Es común ver que muchos deportistas al inicio, durante o al finalizar la jornada deportiva elongan sus piernas, espalda y brazos, pero ¿será necesario?, ¿cuándo es mejor elongar?. Hoy no quiero entregarles una receta, tiempos ni métodos para elongar, solo exponerles una idea que suena bastante lógica y que ustedes mismos puedan sacar conclusiones con... Read More